ویپاسانا

             ده روز

            سکوت شریفه

            چه شریف است

            چه سخت است

            چه سخت است

            ذهن را باید پاک کرد

            از بودها ونبودها

            و بدنبال نفس حیات گشت

            نفس حیات

            با ذهنی باز  

            آگاه     

            هشیار

            دم      و       باز دم

            دم     

            و    

           باز دم

            یعنی هنر زندگی

                            ویپاسانا

           ******

           درختانی بسیار 

           برگ ریزان

           دیوارهای بلند 

            با حصار یاس

           باغچه وزمین  

           پوشیده از برگ

           دو درختی   

           با آویز های سرخ خرمالو

           استخر خالی از آب  

           ساختمانی بزرگ

          ایوانی با صندلی های رنگی

          چهره های گوناگون

           همه سپید پوش

                من

            { در میان}

              وتنها

                     وسکوت

         *******

                با موئی سپد

               لباسی سپید

               قلبی سپید

              بالا نشسته است

              چون فرشتگان   

              و آغوش گشوده است

              به وسعت کهکشان

              وفرا می گیرد

              مهر وکلامش

              تمام انسانهای مشتاق را

              تا بیاموزاند

              هنر زندگی را

              نمیدانم

              نام این فرشته چیست

                                     دامما

         *******

                          صدای دامما

                           مهربان

                           آرام

                          موزون

                         سرودهای مقدس

                         سرودهای روحانی

                        مراقبه

                         وتمنا

                        تمنای رقص

                                    پرواز

         *******

                    ابرها طلائی اند

                    صبح رسیده

                   خورشید درخشیده

                   طبیعت بیدار است

                   کلاغ ها پروازکنان  

                   بیداری طبیعت را

                   یاد آوردند   

                   روز آخر

                  مراقبه متتا

                   پایان سکوت شریفه

                   آغاز سخن شریفه

                   سخن

                   از بذل محبت

                   از زیبائی مهر

                   از حقیقت عشق ودوستی

                   از یکرنگی

                   از تقسیم شادیها

                   از زیبا کردن زندگی

                                       از ویپاسانا

            ********

            نینوچکا  ممنونم که مرا به ویپاسانا پیوند زدی

            تجربه ای که تا کنون نداشتم .سخت ترین  و زیبا ترین